O Centro Humanitário de Apoio à Mulher (Chame), programa da Secretaria Especial da Mulher (SEM), da Assembleia Legislativa de Roraima (ALERR), iniciou, nessa segunda-feira (9), a primeira turma do curso de técnicas de defesa pessoal de 2026. As aulas ocorrerão todas às segundas e quintas-feiras, a partir das 19h30, no bairro Aparecida, em Boa Vista.

Conforme explicou a diretora do Chame, Hanna Monteiro, as técnicas aplicadas nas aulas ajudam as mulheres a se livrarem de uma possível situação de perigo e a se sentirem mais seguras.

“São técnicas de extrema importância que valem a pena toda mulher conhecer e saber executar. A receptividade quanto ao curso tem sido incrível, desde a implantação em 2024. Sempre que abrem vagas o WhatsApp do Chame fica congestionado. Então, sempre abrimos turmas ao longo do ano e é muito bom ver a participação de muitas mulheres”, ressaltou.

O professor William Cati destacou a importância de as mulheres saberem se defender, devido ao número crescente de casos de violência de gênero, tanto dentro quanto fora de casa.

“Acredito que todas as mulheres deveriam procurar fazer defesa pessoal para, caso sofram algum atentado, saibam sair dessa situação crítica. A defesa pessoal não é uma luta, como jiu-jitsu, judô e boxe, mais sim uma estratégia de prevenção”, explicou.

Entre as principais técnicas ensinadas, ainda segundo ele, estão a defesa contra arma branca e a corporal. "É de suma importância a presença delas, pois, elas conseguirão preservar sua integridade física e mental", completou.

Esta é a quarta vez que Eladilse Moreno participa do curso. A diarista já foi vítima de violência doméstica e, depois desse episódio, sentiu a necessidade de aprender as técnicas.

"Eu vi pelas redes sociais e me inscrevi. Comecei ano passado e resolvi continuar para aprender mais táticas e me aprimorar. Acho que toda mulher deveria saber se defender. Além disso, eu gosto de vir porque me sinto mais ativa. Nunca pratiquei nenhum esporte e, para mim, está sendo uma atividade física e ainda ocupa minha mente", relatou.

A cuidadora Bhenda Guimarães também conheceu a iniciativa pelo Instagram da Assembleia Legislativa. Ela afirma que espera nunca precisar usar as técnicas de defesa pessoal, mas que estará preparada caso seja necessário.

"É muito importante para nós, mulheres, hoje em dia, principalmente pelos inúmeros casos de violência contra a mulher que são agredidas diariamente. Melhor ainda por ser gratuito. Geralmente, não vemos por aí”, frisou.

A Secretaria Especial da Mulher fica localizada na avenida Santos Dumont, 1470, bairro Aparecida. Os atendimentos são realizados de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h ou pelo ZapChame, no (95) 98402-0502. A ferramenta funciona 24h, inclusive aos sábados, domingos e feriados.