Confira a entrevista veiculada no Jornal Monte Roraima Noticias 2ª edição desta terça-feira, 18.

Em alusão ao Novembro Azul, a Rádio Monte Roraima FM promoveu, nesta terça-feira, uma palestra especial sobre saúde integral do homem, destinada aos seus funcionários e aos colaboradores homens da Diocese de Roraima. O momento foi conduzido pelo médico clínico geral, Dr. Everton Walczak, com especialização em saúde da família, reposição hormonal, emagrecimento, medicina esportiva, sexologia e ainda atuação em estética íntima masculina,  que apresentou orientações práticas e reforçou a importância da prevenção ao longo de todo o ano.

A iniciativa buscou incentivar o cuidado regular com a saúde, quebrando tabus ainda presentes na realidade masculina e fortalecendo a conscientização sobre qualidade de vida.

O funcionário da Diocese, Ademar Sousa, destacou sua  satisfação com o encontro.“Hoje foi um dia muito  maravilhoso. O padre chamou toda a equipe da rádio. Foi maravilhoso no Novembro Azul, né? Coisa linda. O médico trouxe umas palavras muito maravilhosas pra nós. Eu agradeço a toda a equipe da Rádio 107 FM.”

Para o produtor da Rádio Monte Roraima FM, Gabriel Mello, a palestra serviu como um alerta importante. “Foi uma troca de experiência bem legal. Na correria do dia a dia, a gente acaba esquecendo de cuidar da gente mesmo. Eu sou um exemplo: faz tempo que não faço minhas consultas periódicas. Esses conhecimentos que o doutor passou vão agregar bastante, não só no mês de novembro, mas ao longo do ano também e das próximas etapas.”

Durante a formação, o Dr. Everton Walczak ressaltou que muitos homens ainda resistem a procurar atendimento médico por associar isso à fraqueza, um comportamento cultural que coloca em risco a saúde:

“Os homens precisam olhar para a própria saúde de forma completa, e não apenas quando aparece um problema mais sério. A prevenção, a rotina, os exames e também a saúde sexual e a saúde mental fazem parte desse cuidado integral que ainda é deixado de lado pela maioria.”

Ele lembrou que o Novembro Azul não deve se resumir ao câncer de próstata.“A gente acaba lembrando só da próstata, mas vai muito além. Depressão, ansiedade, hipertensão, diabetes e questões hormonais afetam muito o público masculino. A testosterona baixa, por exemplo, deixa o homem desanimado, sem motivação para o dia a dia.”

Doenças silenciosas e prevenção diária

O médico afirmou que muitas das doenças mais frequentes entre os homens poderiam ser evitadas com hábitos simples. “Alteração de pressão e diabetes estão sempre na frente. Com hábitos saudáveis, prática regular de atividade física, alimentação equilibrada e bastante ingestão de água, principalmente aqui no nosso estado que é quente,  muita coisa poderia ser evitada.”

Sobre saúde sexual, tema ainda cercado de vergonha, Dr. Everton explicou.“As queixas de disfunção erétil têm aumentado. Às vezes não é algo orgânico, mas estresse, pressão do dia a dia. Isso afeta a autoestima e a relação do casal. Tudo tem tratamento, mas o homem precisa procurar ajuda.”

Atividade física e orientação adequada

Ao falar sobre medicina esportiva, o especialista reforçou que não é necessário começar com exercícios intensos. “Começa com uma caminhada. Nossa cidade tem avenidas largas e praças em todos os bairros. Mas antes, é importante fazer avaliação para ver se coração, colesterol e hormônios estão bem.”

Ele também alertou para os erros mais comuns. “A falta de orientação é um problema sério. A pessoa nunca fez atividade física e do nada quer virar maratonista. Isso aumenta o risco de lesões e até de um infarto.”

Saúde mental: o tabu que persiste

Segundo Dr. Everton, a saúde mental masculina ainda é um dos maiores desafios. “Irritação, pouca paciência, explosões por qualquer motivo, alteração no sono, cansaço exagerado… Tudo isso indica que a saúde mental não vai bem. A cabeça comanda o corpo. Não é vergonha buscar ajuda.”

O médico defendeu a importância do acompanhamento multiprofissional, envolvendo psicólogos e nutricionistas. “Não adianta tomar qualquer substância achando que vai resolver. O primeiro passo é agendar uma consulta, fazer uma avaliação integral. Cada pessoa é única, não existe receita de bolo.”

Dr. Everton disponibilizou seus contatos para quem deseja iniciar o acompanhamento de forma segura. 

“Procure no Instagram @dr.evertonwalczak ou pelo telefone (95) 98109-3380. Vai falar diretamente comigo ou com minha assistente, com toda discrição.”

A palestra reforçou que cuidar da saúde é um gesto de responsabilidade consigo e com quem se ama, e que o Novembro Azul deve ser apenas o ponto de partida para um cuidado integral durante todo o ano.